15 lat

Mój rekord to 11.75s na 100 metrów ^^... a na 60... miałem około 7.7s, mam 15 lat ^^ i nie trenuję :)

(15 lat) na 60m wczoraj na w-f 8,89 na 100 to nie wiem

Witam. Czy ktoś orientuje się może jakie czasy są na Mistrzostwach Polski (bieg na 100m.) w kategorii młodzików (do 15 lat) z góry dzięki

w wieku 15 lat ~12 sek na 100metrów, przy wadze 74kg, teraz z 25kg więcej, ale myślę, że też bym ładnie pocisnął - mam lepsze buty. pzdr/

w wieku 15 lat na 60 m mam 8,1 zyciówke za 3 miesiace chce zejsc do 7,7, ale i musze sie dochudzac, bo od poczatku grudnia przytyłem 5 kg mama pytanie: Na zawodach biegałem tylko 100 m, bo 60 m nie ma, i czy powinienem biegac tam 300 m ?

15 lat

Mam 15 lat, kończę 16 za 4 miesiące, 186cm wzrostu, waga ok. 68kg, z treningiem siłowym nie mam zbytnio doświadczeń, w przeszłości trenowałem piłkę nożną. Czytałem chociażby "Skazany na trening", oglądam kilku YTberów zajmujących się tematyką sportów siłowych (ŻycieNaSportowo, patryk2703 itp.). Co do celi to chciałbym opanować lepiej bazowe [...]

15 lat miasto: Dobra około 15 km od Turku i 50 od Konina, a uczęszczam do Konina chociaż nie wiem czy to jest klub, taki bardziej niezrzeszony.

mam 15 lat nie jest zle jakas diete sobie juz ulozylem.Jak macie jakies inne pomysly walcie bylebym sie zmiescil gdzies w 120 zł.

i zdaje sobie sprawe , moim zdaniem to juz wyl;eczone , poniewaz bylem w senatorium pare razy i wiecej mnie jzu nie kierowali , i to bylo jak mialem 14-15 lat.

[...] . Co do odzywek nie są Ci poczebnę dietka Ci wystarczy . Przy diecie i basenie troszkę pompek mięśnie Ci się podkreślą dziewczyny na pewno to zobaczą i jak trochę poboksujesz będziesz mógł dowalić starszym od siebie . Zaczniesz w tym wieku a z kulturystyką przegnasz się w wieku 14-15 lat z powodów stawów "sfd" to wspaniała rzecz

Ja sie pochwalę nowym czasem na 100m :) 11.88 czas na foto tartan kolce (15 lat)

13:74sec. na 100m 15 lat 51 kg 169cm PS. biegam na średnie a nie krótkie ;) wiem że słaby Zmieniony przez - Kesselring w dniu 2009-08-30 02:19:27

15 lat wzrost - 178cm waga - 74 kg 100m - 12,0 s Teraz zaczynam ostro trenować bo chce dobrze nabiegać na 60m. Pozdro

36 cm w bicepsie 15 lat ... Holyfield miał 38 cm Powodzenia niedługo będziesz miał wiecej w bicu niż w pasie Nie czaruj nie czaruj z takim bicepsem powinieneś "bawić sie" 15 kilowymi hantlami ... Ludzie ludzie... Pewnie do tego ważysz 70 -80 kilo Sądząc po bicepsie to idź na siłke i na ławeczce dajesz 80-100 kilo na początek 3 serie [...]

Jestem pewny ze bedzie narzekal jeszcze ze chcialby miec wiecej wzrostu znam naprawde sporo kolesi ktorzy mieli ok 15 lat 185 i stawali na 187 lub 188 i pozniej byly tylko gadki z ich strony ze kurde jak bylem w tym wieku to wydawalo mi sie ze jestem wysoki a pozniej sie okazalo ze jestem normalny i chcialbym byc wyzszy teraz.

jak nie u 15 latków x) ostatnio byly tematy ze chlopaki po 15 lat i mete wcinaja, bo im kumple na osledu mowia ze od tego sie urosnie, w naszych czasach malo osob jest ktore czerpia przyjemnosc z treningu, zmiany stylu zycia na zdrowy itd, wiekszosci tylko chodzi o efekty. Sam jak przelicze ile kasy wydalem na suple (na poczatku treningow, gdy [...]

gdybyś miał 15 lat to bym zrozumiał takie pytania ;-) serio mając 32 lata chcesz się z kimś bić na ulicy i serio ci imponuje kumpel który komuś "ładnie dowalił" ? ja jestem w podobnym wieku i gdyby ktoś się chciał ze mną bić to bym mu chyba parsknął w twarz co innego sytuacja zagrożenia a co innego bójka

W profilu wiek 30, piszesz ,ze 32 - moze faktycznie masz 15 lat i chodzi o wpierdziel na szkolnej przerwie ;)

1. WIEK: 30 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: jest -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykl pierwszy też tura plus wino 8. TRENING: 5x tydz 9. CEL CYKLU:definicja czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]